Feb 07, 2018
RAPID CITY, S.D. –
Muchos de nosotros podemos admitir que somos adictos a nuestros teléfonos celulares. Y ahora, los médicos están empezando a ver los efectos nocivos que puede tener en nuestros cuerpos.
Según el Huffington Post, un estudio de 2015 encontró que los adultos jóvenes pasan, en promedio, 5 horas al día en sus teléfonos.
El Dr. Bill Blickensderfer, en Blickensderfer Chiropractic en Rapid City, dice que hasta las personas más jóvenes están asistiendo en su consulta.
«Un estudio no oficial: la persona promedio que fue a la consulta del quiropráctico por primera vez, tenía 33 años y tenía cinco áreas de dolor, dijo Blickensderfer». Ahora, las personas que visitan a los especialistas en manejos de dolor, tienen entre 20 y 30 años».
Nuestras cabezas pesan 10 libras (tanto como una bola de boliche), por lo que mirar hacia abajo durante un período prolongado de tiempo ejerce mucha presión sobre nuestros discos cervicales.
«Cuando miramos hacia adelante, se pone mucho más peso en los discos cervicales», dice. «Se supone que tenemos un equilibrio natural entre las facetas vertebrales, la parte posterior de la columna vertebral y la parte frontal de la columna vertebral, y eso hace que nuestra columna vertebral sea muy fluida. Cuando tomamos la parte dura de la columna vertebral, toda la presión pasa al tejido suave. Y luego se empieza a ejercer presión y comenzamos a desarrollar problemas de disco».
El uso excesivo del teléfono celular también causa además problemas digestivos. Al inclinarnos mientras usamos nuestros teléfonos celular, nuestros órganos se comprimen, causando que nuestro hiato (que se encuentra en el extremo del esófago), ceda y se produzca acidez por reflujo estomacal.
Dado que la tecnología no parece llevar a ninguna parte, existen ejercicios simples para ayudar a la tecnología con los dolores y dolores. Practicar una buena postura y mantener los hombros hacia atrás, ayudará a aliviar el dolor. Y, por supuesto, también nos ayudará el tomarnos un descanso en el uso de nuestros teléfonos celulares.
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