Los Huesos y Yo, historia de viejos amores.

Como muchos sabrán, mi primera profesión es la Endocrinología y Nutrición. Una vez terminada mi especialidad, en la Clínica de Nuestra Señora de la Concepción, Fundación Jiménez Díaz, (Madrid, España), tenía la oportunidad de quedarme un tiempo más o en la Unidad de Lípidos, o en la Unidad de Hipertensión, o en la Unidad de…

Detalles

Consejos para evitar el dolor de espalda

Por MELINDA HILL, 30 de enero de 2018   «Solo porque puedo, no significa que deba hacerlo».   Ese dicho ha adquirido un nuevo significado para mí en los últimos meses. Mi guía durante muchos años fue, “si pesaba menos de una paca cuadrada, era bueno para levantarlo llevarlo”, y a través de los años…

Detalles

La posición para dormir puede afectar la salud

    por Vadim Caraiman   Un estilo de vida saludable implica suficientes horas de sueño para recuperar su energía para el día siguiente. La National Sleep Foundation recomienda entre 6 y 8 horas de sueño nocturno relajante para los adultos. Sin embargo, el tiempo para dormir no es el único factor relacionado con el…

Detalles

10 razones por las que puede doler la rodilla

por el Dr. O La rodilla es muy móvil y se utiliza para varias funciones locomotrices a la hora de realizar diversos deportes y actividades físicas. La rodilla es una de las partes del cuerpo con más lesiones en los deportistas y entusiastas del fitness. La rodilla consiste en diferentes cartílagos, tendones y ligamentos que…

Detalles

Bhavyajyoti Chilukoti 7 de febrero de 2018.   Los fumadores son conscientes de los riesgos de fumar, es decir, cáncer de pulmón/boca y bloqueo de los vasos sanguíneos. Sin embargo, ninguna cantidad de gráficos espantosos en el paquete de cigarrillos parece ser un impedimento para los fumadores. Además, hay varios efectos secundarios del tabaquismo que…

Detalles

La rutina de calentamiento especializado reduce a la mitad (50%) las lesiones en el fútbol infantil.

por Ben Renner BASILEA, Suiza – Un nuevo estudio realizado por científicos deportivos de la University of Basel (Universidad de Basilea) descubrió que un programa de calentamiento diseñado específicamente para niños redujo a la mitad las probabilidades de que un jugador sufriera una lesión. Las lesiones en el fútbol infantil difieren de las lesiones normales…

Detalles