Mantener al atleta adulto en su deporte

Los atletas que pertenecen a las categorías comúnmente denominadas «Maestros» (Masters) pueden continuar participando en deportes si tienen buena movilidad y esta movilidad es sin dolor. Una vez que la movilidad disminuye, una vez que el dolor impide la participación, el atleta que envejece se enfrenta a la realidad de abandonar su deporte o recibir…

Un calentamiento (warm-up) correcto reduce las lesiones en el fútbol infantil a la mitad (50%)

Un calentamiento (warm-up) correcto reduce las lesiones en el fútbol infantil a la mitad (50%)   UNIVERSIDAD DE BASILEA Un programa de calentamiento desarrollado especialmente para los niños, reduce las lesiones en el fútbol en alrededor del 50%. Científicos del deporte de la Universidad de Basilea informaron estos hallazgos en la revista académica Sports Medicine.…